Torsdag d.10.02.2022 kl.19.00
Er vægttab uoverskueligt – mistet troen og overblikket??
Jeg hører ofte at det er svært at finde rundt i hvad man skal og må.
Skal jeg tælle kcal. eller veje maden ??Og det kan jeg godt forstå !!!
Jeg knækkede nemlig koden for mit vægttab da jeg fik overblik over hvordan min tallerken skulle se ud. Hvor meget protein , fedt og grønt jeg skulle spise.
Men meget vigtigt at det IKKE gik ud over smagen og nydelsen !!!
Men det at prioritere mig selv med motion, hvile og gode måltider var faktisk noget jeg skulle lære. At prioritere alt andet som var vigtigere som en selv, der lå der mange kilo begravet. At have så travlt med alt muligt andet gør også at man mister overblikket og snupper hovsa løsningerne.
STOP OP og KIK på dit mønster- vaner hvad de gør ved DIG. Her ligger ofte svaret på dine Kilo.
I dette Gratis Webinar d.10.02 kl.19.00 Tilmeld dig her:https://ezme.io/c/xAr/zcGl
Du modtager en kode for at deltage på Zoom. Her fortæller jeg dig hvordan jeg tabte 10 kilo og har knækket koden til nu at kunne holde vægten.
Hør hvilke udfordringer/ vaner der ofte ligger bag vores kilo.
Lær kulinariske tips hvordan du gør din mad spændende sund og lækker Se hvordan din tallerken skal se ud for at sige farvel til overflødige kilo.
Få overblikket og troen til en hverdag med skøn smagfuld mad, som giver energi og mindre kilo.
Vel mødt i mit køkken
Kærlig hilsen Maria Hoeck
MartensenMadmentor & Ernæringsterapeut