Også Glutenfri !!
Print
Ingredienser
2 dl. Boghvede flager ( kan også være havregryn)
2 dl. Hirse eller Ris flager
1 dl. Chiafrø
1 dl. Quinoa
1 dl. Græskarkerner
1 dl. Sesamfrø
1 dl. Solsikkekerner
1 dl. Hørfrø
1 dl. Hampefrø
2 spsk. Kokosolie
2 spsk. Honning
Opskrift
- Tænd ovnen til 150 grader
- Tag en gryde og kom kokosolie og honning i, varm op til det er flydende.
- Kom alle ingredienser i gryden, og bland det godt.
- Tag en bageplade med bagepapir og fordel muesli´ en på hele pladen.
- Bages i ca. 30 min., rør lidt rundt i det undervejs.
- Opbevares i tætsluttet beholder.
God start på dagen med masser af gode fedtsyrer. Guf for dine celler!!
