Boost din Livsstil

Når folk taler om livsstil tænker mange på hvad man ikke må

spise, drikke, gøre….

Når jeg tænker på Livsstil tænker jeg på..

HVAD KAN JEG GØRE AF GODT FOR MIG SELV I DAG

For at den vægt, figur, helbred du ønsker skal blive din, er det en stor fordel når du kan se fordelene ved at gøre gode ting for dig selv. Frem for du har fokus på hvad du alt ikke må eller må undvære.

Din helt egen Livsstil kan være mange ting, som du føler gør en forskel for dig.

• spise noget bestemt dagligt
• drikke noget bestemt
• dyrke en eller anden form for motion
• fordybe dig – meditation

For mig er den gode Livstil ikke et fast skemalagt program. Den kan variere efter årstiden, vejret, perioder med travlhed, perioder som nu med ferietid…Men EN ting som er vigtigt for mig er , at jeg har nogle rutiner, som holder mig på sporet af den Livsstil, som gør en forskel for mig.

Og kommer jeg lidt på afveje, så mærker jeg det hurtigt, og bliver bevidst om at det er SÅ vigtigt at prioritere mine gode rutiner.

Gode Rutiner = God Livsstil

Hvilke gode ting gør du for dig selv dagligt??

Selvkærlige hilsener Maria