Print
Ingredienser
2-3 spsk. skyr naturel
2 håndfuld frosene bær (hindbær, blåbær, brombær)
1 banan (kan undlades)
2 spsk. chiafrø (kan med fordel være opblødt i noget væske inden)
lidt flydende honning
Opskrift
- Kom det hele i blenderen og tilset evt. lidt ekstra væske.
- Smages til afhængigt hvor sødt du ønsker den med
flydende honning, banan, dadler eller vanilje sukker.
Lækker som mellemmåltid!!
