Er det kosten… Motion Mental sundhed Sociale relationer God søvn Måske en god blanding af det hele og mere til. Som Ernæringsterapeut tager jeg udgangspunkt i hvad der betyder mest for dig lige nu. I et forløb på 12 uger tager vi et skridt af gangen, hvor DU uge for […]
Velkommen til 2021 !!! Hvor er det bare fedt med en ny start på dagen og her på årets 1. dag. Og når solen så bryder frem, som den gør her, så er det noget magisk over det. Den energi, der er i en ny start, er bare fed og […]
At komme ud at gå er for mig ren Wellness. Oftest lidt alene tid som også er dejligt, og heldigvis også en gang i mellem med mine drenge, som lidt efter lidt har lært at nyde en gåtur. Men det at mærke dagens temperatur, vind, luft, regn og ikke mindst […]
At lave en så vital drik er ren energi i et glas. Og rødbeder er en hyppig ingrediens, som for mig både syner af vitalitet, men også giver krudt til dagen. Derfor må rødbeder ikke mangle i køkkenhaven. Men rødbeder i sig selv er ikke så lækre som i selskab […]
At få sådan en daglig snaps i form af ingefær shot er bare fedt. Dagligt skåler min mand og mig på vores sundhed og napper lige en lille skarp i sundhedens tegn. Jeg kommer altid en skvis god olie i. Lige nu er det livets olie men det kunne også […]
Boost Din Sundhed danner rammen for alt, hvad jeg har på hjertet, som har med sund mad, natur, motion og vores mentale sundhed at gøre. Som ernæringsterapeut har jeg taget rigtig meget afsæt i, hvad den mad, vi spiser, gør ved vores krop. Både hvad der sker, når vi spiser […]
