Til 4 pers. Lynhurtig ret som er rig på både protein og de gode fedtstoffer .
Hej, jeg hedder Maria. Hjertelig velkommen til mit madunivers. Jeg er glad for at du kigger forbi.
Nyeste blogindlæg
3 x Kål med soyamandler
3x kål på 10 min. nærende, hurtig og super lækker.
Forårs – Booster Smoothie
Super Forårs Booster med masser af antioxidanter.
Vitamin bombe Smoothie
En vitaminbombe som også styrker dit blodsukker. De gode fedtstoffer fra mandler og kerner giver både gode fibre og også skønne fedtstoffer.
Kikærter med svampe og krydderurter
En lækker måde at bruge kikærter på, masser af smag og mætte super godt. Perfekt til kødfrie dage !!
Sojamandler & græskarkerner
Lækker salte snak som også giver salaten et ekstra pift.
Bær Softice
Lækker forfriskende softice med masser af vitaminer. Ungerne elsker den. Et super godt alternativ til flødeisen.
Bagte Jordskokker med persilleolie, citronskal og parmesan
Jordskokker har en dejlig nøddeagtig smag. Smager skønt både rå i salat som bagte. De styrker blodomløbet og sænker blodtryk.
Hasselbagte Rodfrugter m.m.
Rodfrugter m.m. i nye klæder.
Kerne-god Muesli
Også Glutenfri !! God start på dagen med masser af gode fedtsyrer. Guf for dine celler!!