Print
Ingredienser
2-3 skefuld skyr
f.eks. Løgismoselille skvis flydende honning
½ æble
evt. en lille håndfuld blåbær
1-2 skefuld granola
1-2 spsk. chiagrød
FremgangsmÅde
- kom kærnemælk i en beholder med låg
- kom chiafrø og vanille i
- rør rundt i kærnemælken og stil den i køleskabet til dagen efter
- holder sig fint 2-3 dage, og er supernemt at bruge til alt slags mælkeprodukter
Et godt proteinrig måltid, som også indeholder gode flerumættede fedtsyrer. Æble og blåbær sørger for antioxidanter.
